Как быть социальным, работая из дома
Источник: @ Levajsics / Unsplash.com
Я экстраверт из учебников. Я выхожу из общественных встреч заряженным и полным энергии, но один день дома в одиночестве оставляет меня истощенным и истощенным. Тем не менее, большую часть последнего десятилетия я работал удаленно, что идет вразрез с моей сущностью. Как мне выжить, работая дома, не потеряв при этом свои шарики? За годы работы я собрал несколько советов, которые могут помочь, если вы окажетесь в моей ситуации.
Источник: @ arnelhasanovic / Unsplash.com
Подготовьтесь к работе дома
Каждый удаленный работник индивидуален, как я понял из разговоров со своими коллегами по всему миру. Некоторым из нас нужно немного подтолкнуть, чтобы сосредоточиться дома, где так много отвлекающих факторов. Другим нужны напоминания, чтобы они перестали работать и найти баланс между работой и личной жизнью. Я склонен впадать в прежний лагерь, но если я не буду отвлекать свой день, я сойду с ума. Ключ к успеху – найти правильный способ отвлечения: такой, который поднимет вам настроение, не отвлекаясь от работы слишком долго.
Независимо от вашего стиля работы, расписание очень полезно. Наличие определенного времени для работы, определенного времени для общения и определенного времени, чтобы отложить работу на день, может помочь как несосредоточенным, так и слишком сосредоточенным удаленным сотрудникам.
Я знаю, что в Интернете любят шутить о радости работы в пижаме (или даже в меньшей степени), но я не рекомендую это делать. Вставайте, принимайте душ и одевайтесь каждый день. Да, вы, безусловно, можете одеться более комфортно / небрежно, чем в офисе, но ежедневная презентабельность имеет большое значение для психологической подготовки к работе.
Ваше физическое пространство важно; вам нужно иметь рабочее место, которое вам подходит. Если вам нужен стол с несколькими мониторами, стол для беговой дорожки, удобный диван и стол для ноутбука или какое-то сочетание пространств, он должен подойти вам и той работе, которую вы выполняете. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти то, что вам подходит. Но правильное рабочее место важно для того, чтобы можно было с удовольствием работать дома.
Источник: @ domenicoloia / Unsplash.com
Отношения в сети
Вероятно, в вашем офисе есть какая-то система для рабочего чата. Да, это в первую очередь для рабочих коммуникаций, но это также современная / удаленная версия кулера для воды. Это возможность познакомиться со своими коллегами и пообщаться с ними. Конечно, вы не хотите переусердствовать, общаясь весь день, но если вы обычно проводите несколько минут несколько раз в день у кулера для воды IRL, почему бы не сделать то же самое в рабочем чате?
Хотя выбраться из дома – это идеальный вариант, это не всегда возможно. Изучите свои интересы вне работы в Интернете с помощью онлайн-сообщества, такого как Reddit. Буквально есть группа или группы по любому интересу, который вы можете себе представить, и многое другое. Я не раз падал в кроличью нору Reddit (конечно, в нерабочее время!)
Возьмите один или два онлайн-класса. Если вы хотите продолжить свою карьеру, изучить возможность изменения карьеры или просто заняться личными интересами, у вас есть множество возможностей для онлайн-обучения. Coursera, edX, и Ханская академия хорошие ресурсы для проверки.
Хотя я и не сам геймер, многие из моих коллег им. Участие в игровом онлайн-сообществе – отличный способ пообщаться, не выходя из дома. Раздор – популярный сервис голосового и текстового чата для геймеров. Это безопасно, бесплатно и работает практически на любом устройстве.
Позвони своей матери. Серьезно, вашим близким, находящимся на большом расстоянии, будь то друзья или семья, понравится телефонный звонок, FaceTime или Skype звонок от вас. У меня есть постоянные «телефонные свидания» с мамой каждую неделю в дополнение к нашим более регулярным письмам и сообщениям.
Источник: @ naassomz1 / Unsplash.com
Теперь выйди и сделай что-нибудь
Если это вообще возможно, серьезно, сделайте своим приоритетом выходить из дома каждый день. У вас есть собака, которой нужно выгуливать под дождем или в ярком свете? У вас есть красивая природа или городской пейзаж, который стоит исследовать? По возможности ходите гулять каждый рабочий день. Если в месте вашего проживания погода не идеальная, сходите в тренажерный зал или проверьте, не откроется ли ваш местный торговый центр пораньше для «гуляющих по торговым центрам». Даже если вы просто выполняете поручения, полезно выйти на улицу, подышать свежим воздухом и поговорить с людьми.
Поддерживайте отношения в реальной жизни. Найдите время, чтобы встретиться с другом за чашкой кофе, обедом, тренировкой, прогулкой, походом по магазинам, счастливым часом, спортивным мероприятием или тем, чем вы и ваши друзья любите заниматься. Если у вас есть друзья, которые работают удаленно, возможно, вам иногда удастся поработать вместе, независимо от того, работаете вы в одной компании или нет. Моя супруга тоже подрабатывает дома, и мы любим путешествовать. Иногда мы берем долгие рабочие «каникулы» с ноутбуками, просто для того, чтобы сменить обстановку. Потратьте немного времени и усилий на эти существующие отношения, поскольку они более ценны, чем когда-либо, для удаленных сотрудников, которым не хватает товарищей по офису.
Заводите новые контакты и друзей. Встреча помогает найти местные группы, к которым можно присоединиться. Вы найдете группы любого вкуса и интересов, в том числе группы удаленных сотрудников. Возможно, вы сможете завести новые знакомства, встретиться за обедом, чашечкой кофе или поработать вместе. Meetup – это также способ изучить ваши нерабочие интересы для занятий в нерабочее время, будь то инди-фильмы, настоящая фрисби или что-то еще, что вы можете себе представить.
Будьте неотъемлемой частью своего сообщества. Работайте волонтером, будь то присоединение к организации, в которую вы верите, или уборка снега с тротуара соседа. Если вы исповедуете религиозную принадлежность, рассмотрите возможность участия в молитвенном доме или религиозной группе. Присоединяйтесь к чему-нибудь, например к группе, спортивной лиге, женской группе, мужской группе или клубу. Если у вас есть дети, станьте волонтером в их школе и / или помогите с их внешкольными командами. Все, что укрепляет вас и помогает почувствовать принадлежность к тому месту, где вы живете, будет полезно.
Если позволяет время, найдите себе занятие по душе, которое питает вашу экстравертную душу. В дополнение к моей работе в iMore у меня есть две разные внешкольные преподавательские работы, которые мне нравятся. Если вы не можете найти вторую работу, подумайте о более краткосрочных проектах. Я работаю в кино изредка, когда у меня есть возможность.
Источник: @ brookelark / Unsplash.com
Будь добр к себе
Забота о себе важна как никогда. Будьте превосходны по отношению к себе. Найдите время, чтобы насладиться роскошью жизни, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо. Позаботьтесь о своем здоровье, как физическом, так и психическом. Подпитывайте свое тело регулярными и питательными блюдами. Соблюдайте регулярный график сна. Оставайтесь гидратированными. Ежедневные упражнения. И будьте терпеливы: если вы новичок в удаленной работе, может потребоваться некоторое время, чтобы войти в привычку и найти баланс, который лучше всего подходит для вас.
Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Узнать больше.
![[Update] Apple прекратит выпуск iMac Pro, когда его запасы закончатся](https://www.imore.com/sites/imore.com/files/styles/w200h150crop/public/field/image/2018/03/imac-pro-birds-eye.jpg)
[Update] Apple прекратит выпуск iMac Pro, когда его запасы закончатся
Apple изменила список iMac Pro на своем веб-сайте, чтобы заявить, что он продается «пока имеются в наличии», и доступна только одна конфигурация. Apple подтвердила, что прекратит выпуск iMac Pro, как только его запасы закончатся.