Какие упражнения может отслеживать Fitbit Inspire HR?

Лучший ответ: Fitbit Inspire HR может отслеживать практически любые упражнения, но вы можете настроить его специально для отслеживания следующего: бег, езда на велосипеде, плавание, беговая дорожка, веса, интервальные тренировки, спиннинг, буткемп, теннис, эллиптический тренажер, подъем по лестнице, походы, гольф, пилатес. , йога, круговые тренировки, боевые искусства, ходьба, кикбоксинг и просто общие тренировки.

Отслеживание упражнений

Есть два разных режима отслеживания тренировок с помощью Fitbit Inspire HR. Самый простой из них называется SmartTrack и не требует от вас никаких действий. Просто начните тренировку, и Inspire HR автоматически зарегистрирует, что вы тренируетесь, и отследит вашу тренировку. Учтите, что вам необходимо потренироваться не менее 10-15 минут, чтобы устройство распознало это как упражнение. Когда вы используете Fitbit Inspire HR в этом режиме, вам не нужно выбирать конкретную категорию упражнений. Inspire HR сделает всю работу, пока вы тренируетесь.

Для большей точности и контроля откройте приложение Exercise на Inspire HR. Вы можете установить цели по времени, расстоянию или калориям. В этом режиме ваша тренировка будет отслеживаться независимо от ее продолжительности.

При использовании приложения Exercise вам нужно выбрать конкретный тип упражнения. Выберите один из следующих вариантов:

  • Бег
  • Езда на велосипеде
  • Плавание
  • Беговая дорожка
  • Вес
  • Интервальная тренировка
  • Спиннинг
  • Учебный лагерь
  • Теннис
  • Эллиптический
  • Лестница
  • Пеший туризм
  • Гольф
  • пилатес
  • Йога
  • Круговые тренировки
  • Боевые искусства
  • Ходьба
  • Кикбоксинг
  • Тренировка (для тренировок, не входящих ни в одну из других категорий)

При покупке Fitbit вам необходимо загрузить бесплатное приложение Fitbit. С помощью этого приложения на вашем смартфоне вы можете просматривать подробные сводки своих тренировок. Вы также можете запрограммировать до шести ярлыков упражнений одновременно на самом Inspire HR. Вам нужно будет использовать приложение Fitbit на своем смартфоне, чтобы увидеть полный список упражнений. Отредактируйте их в приложении Fitbit, чтобы у вас всегда был легкий доступ к вашим текущим избранным.

Что такое Fitbit Inspire HR?

Fitbit Inspire HR — это фитнес-трекер с пульсометром. Его можно носить круглосуточно; Вам нужно заряжать его всего пару раз в неделю. Отслеживайте свои шаги, расстояние, активные минуты, сожженные калории, упражнения, менструальный цикл и ваш сон. Подключите его к своему смартфону через Bluetooth, и вы будете получать текстовые уведомления и уведомления о звонках, а также уведомления приложений на свое запястье.

Inspire HR также отслеживает вашу частоту сердечных сокращений, что позволяет собирать гораздо более подробную информацию о ваших упражнениях, активности, кардиотренировке и сне. Это также может привести вас к сеансам управляемого дыхания, которые могут улучшить расслабление.

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Узнать больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.