Какие режимы упражнений есть на Fitbit Versa Lite?

Лучший ответ: Fitbit Versa Lite может отслеживать любые упражнения, но вы можете настроить его специально для отслеживания следующего: бег, езда на велосипеде, плавание, беговая дорожка, веса, интервальные тренировки, спиннинг, тренировочный лагерь, теннис, эллиптический тренажер, подъем по лестнице, походы, гольф, пилатес, йога, круговые тренировки, боевые искусства, ходьба, кикбоксинг и просто общие тренировки.

Отслеживание упражнений

Есть два разных способа отслеживать свои упражнения с Fitbit Versa Lite. Самый простой способ — использовать «SmartTrack», который не требует от вас ничего особенного. Просто начни заниматься. Если вы тренируетесь не менее 10-15 минут, Versa Lite будет автоматически регистрировать, что вы тренируетесь, и отслеживать вашу тренировку. Когда вы используете Versa Lite в этом режиме, вам не нужно выбирать конкретную категорию упражнений. Versa Lite сделает всю работу, так что вы можете сосредоточиться на самой тренировке.

Однако, если вы хотите большей точности и контроля, откройте приложение Exercise на вашем Versa Lite. Вы можете установить цели по времени, расстоянию или калориям. Этот режим будет отслеживать вашу тренировку независимо от ее продолжительности.

При покупке Fitbit загрузите бесплатное приложение Fitbit. С помощью этого приложения на вашем смартфоне вы можете просматривать подробные сводки своих тренировок. Вы также можете запрограммировать до шести ярлыков упражнений одновременно на самой Versa Lite. Вам нужно будет использовать приложение Fitbit на своем смартфоне, чтобы увидеть полный список упражнений. Отредактируйте их в приложении Fitbit, чтобы у вас всегда был легкий доступ к вашим текущим избранным.

При использовании приложения Exercise вам нужно выбрать конкретный тип упражнения. Выберите один из следующих вариантов:

  • Бег
  • Езда на велосипеде
  • Плавание
  • Беговая дорожка
  • Вес
  • Интервальная тренировка
  • Спиннинг
  • Учебный лагерь
  • Теннис
  • Эллиптический
  • Лестница
  • Пеший туризм
  • Гольф
  • пилатес
  • Йога
  • Круговые тренировки
  • Боевые искусства
  • Ходьба
  • Кикбоксинг
  • Тренировка (для тренировок, не входящих ни в одну из других категорий)

Что такое Versa Lite?

В Versa Lite — это умные часы для здоровья и фитнеса. Его можно носить круглосуточно; Вам нужно заряжать его всего пару раз в неделю. Отслеживайте свои шаги, расстояние, активные минуты, сожженные калории, упражнения, частоту сердечных сокращений, менструальный цикл и ваш сон. Подключите его к своему смартфону через Bluetooth, и вы будете получать текстовые уведомления и уведомления о звонках, а также уведомления приложений на свое запястье.

Поскольку Versa Lite отслеживает частоту сердечных сокращений, он может собирать подробную информацию о ваших упражнениях, активности, кардио-фитнесе и сне. Это также может привести вас к сеансам управляемого дыхания, которые могут улучшить расслабление. Вы можете установить приложения на свой Versa Lite и настроить циферблат по своему вкусу.

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Узнать больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *