Как ставить цели и отслеживать прогресс в Activity для Apple Watch

Встроенное приложение «Активность» на Apple Watch позволяет легко выбрать цель «перемещения» — сколько калорий вы хотите сжигать каждый день и просматривать все записанные вами успехи в различных форматах в любое время.

Как настроить целевое количество калорий с помощью Activity для Apple Watch

Хотя цели упражнений и стойки не могут быть изменены, вы может измените цель по калориям, когда захотите.

  1. Запустить Приложение для занятий с главного экрана Apple Watch.
  2. Нажмите твердо на экране.
  3. Нажать на Изменить цель перемещения.

    Откройте Activity, сильно нажмите на экран, коснитесь «Изменить цель перемещения».

    Источник: iMore

  4. Настройте свою цель с помощью и + кнопки.
  5. Кран Обновлять.

    Коснитесь кнопок + и -, коснитесь Обновить

    Источник: iMore

Как отслеживать прогресс своей активности с помощью приложения Activity для Apple Watch

В приложении Activity вы можете увидеть, насколько вы близки к достижению каждой из своих целей. Чтобы достичь всех трех целей, вам нужно выдерживать хотя бы одну минуту каждый час в течение 12 часов, заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут и достичь дневной нормы калорий. Вы можете проверить свой прогресс с помощью приложения Activity, когда захотите.

  1. Запустить Приложение для занятий на Apple Watch.
  2. Прокрутить вниз используя ваш Палец или Цифровая Корона чтобы просмотреть разбивку по каждому виду деятельности.

    Примеры информации, которую вы можете увидеть в приложении для занятий.

    Источник: iMore

Прокрутка вниз даст вам доступ к просмотру данных несколькими способами, а не просто просмотром колец. Вы также можете найти ту же информацию в приложении Activity для iPhone, просто проведите пальцем вниз до конца.

Как просмотреть еженедельную сводку своей активности на Apple Watch

Вы действительно получаете еженедельную сводку на запястье каждый понедельник, сообщая, как прошла ваша последняя неделя. Знаете ли вы, что вы также можете в любое время просмотреть эту еженедельную сводку на своих Apple Watch?

  1. Открой Мероприятия приложение.
  2. Сильно нажмите на дисплее, чтобы вызвать контекстное меню.
  3. Кран Еженедельная сводка чтобы поднять итоги прошедшей недели.

    Откройте «Действия», нажмите на экран и нажмите «Еженедельная сводка».

    Источник: iMore

Как проверить количество шагов на Apple Watch

Если вы используете обычный фитнес-трекер, вы можете заметить, что подсчет шагов не является главным приоритетом приложения Activity. К счастью, Apple Watch по-прежнему отслеживают шаги в день, и вы можете просмотреть их в любое время.

  1. Запустить Приложение для занятий на Apple Watch.
  2. Использовать Цифровая Корона или ваш палец к прокрутить вниз полностью вниз.

    Запустите приложение Activity и затем прокрутите вниз.

    Источник: iMore

Как просмотреть историю своего прогресса в Activity

Хотя ваши Apple Watch будут показывать только ваш прогресс за текущий день, вы всегда можете использовать приложение Activity на своем iPhone, чтобы просмотреть свой прошлый прогресс.

  1. Запустить Приложение «Мероприятия» с главного экрана вашего iPhone.
  2. Кран История в нижнем левом углу.
  3. Коснитесь конкретного день вы хотите просмотреть свой прогресс и историю.

    Запустите приложение действий, коснитесь истории и коснитесь определенного дня.

    Источник: iMore

Как сохранить изображение истории вашего прогресса в Activity

Если у тебя особенно удачный день

  1. Запустить Приложение «Мероприятия» с главного экрана вашего iPhone.
  2. Кран История в нижнем левом углу.
  3. Коснитесь конкретного день вы хотите просмотреть свой прогресс и историю.

    Запустите приложение действий, коснитесь истории в нижнем левом углу и коснитесь определенного дня.

    Источник: iMore

  4. Нажмите доля кнопку в правом верхнем углу. Это похоже на красный ящик со стрелкой, выходящей из него.
  5. Кран Сохранить изображение

    Нажмите кнопку «Поделиться», а затем нажмите «Сохранить изображение».

    Источник: iMore

Вкладка «Тенденции» в приложении «Активность» появилась впервые в iOS 13 и позволит вам лучше понять, как ваша эффективность при закрытии колец меняется с течением времени. Вкладка показывает, являются ли тенденции вверх или вниз для трех колец, сравнивая данные за последние 365 дней с вашими записями за последние 90 дней. Если за последние 90 дней активности наблюдается тенденция к снижению по сравнению с последними 365 днями, приложение «Активность» предлагает советы и рекомендации по способам закрытия ваших колец. Вот как вы можете увидеть эту информацию.

  1. Запустить Мероприятия app с главного экрана.
  2. Нажмите Тенденции таб.
  3. Нажмите категория хотите, если хотите увидеть более подробную разбивку.

    Запустите приложение «Действия» на главном экране, коснитесь вкладки «Тенденции», а затем коснитесь категории, о которой хотите просмотреть дополнительную информацию.

    Источник: iMore

Как просмотреть награды в действии

Чтобы помочь вам оставаться мотивированным, в Activity есть достижения, которые вы можете заработать, выполнив свои ежедневные цели в последовательные дни или перевыполнив свои ежедневные цели. Вы можете проверить, какие достижения вы уже получили, и посмотреть, что вам нужно сделать, чтобы получить новые достижения, в приложении Activity на вашем iPhone.

  1. Запустить Приложение для занятий с главного экрана вашего iPhone.
  2. Кран Вкладка «Награды» внизу экрана. Похоже на звезду.
  3. Нажмите на любой Символ награды чтобы увидеть, что это такое.

    Запустите приложение Activity на главном экране, коснитесь вкладки «Награды» в нижней части экрана, коснитесь любого символа награды, чтобы увидеть, что это такое.

    Источник: iMore

Как отключить напоминания о стойке, уведомления о наградах и другие уведомления об активности

  1. Открой Смотреть приложение на вашем iPhone.
  2. Кран Мои часы если приложение еще не открывается на этом экране.

    Откройте приложение

    Источник: iMore

  3. Кран Мероприятия.
  4. Переверните переключатели рядом с напоминаниями о стойке и любыми другими типами уведомлений, которые вы хотите отключить, включая ежедневные тренировки, выполнение целей, особые задачи и уведомления о совместном использовании действий.

    Коснитесь Activity, переключите переключатели

    Источник: iMore

Вопросов?

Вам это помогло? У вас есть еще вопросы о постановке целей деятельности? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Обновлено в январе 2020 г .: Обновлено для iOS 13 и watchOS 6.

var fbAsyncInitOrg = window.fbAsyncInit; window.fbAsyncInit = function() { if(typeof(fbAsyncInitOrg)=='function') fbAsyncInitOrg(); FB.init({ appId: "291830964262722", xfbml: true, version : 'v2.7' });

FB.Event.subscribe('xfbml.ready', function(msg) { // Log all the ready events so we can deal with them later var events = fbroot.data('ready-events'); if( typeof(events) === 'undefined') events = []; events.push(msg); fbroot.data('ready-events',events); });

var fbroot = $('#fb-root').trigger('facebook:init'); };

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *