Как синхронизировать данные о вашем здоровье с iCloud

За последние несколько лет приложение Health — и все данные о фитнесе в нем — становятся все более и более важными для обычных пользователей iPhone. Если у вас есть Apple Watch, у вас будут месяцы (а возможно, годы) информации о сердцебиении и активности, а также любые данные, отправленные приложением, отслеживание сна, отслеживание шагов и многое другое.

Резервное копирование этих данных важно с точки зрения сохранения — в конце концов, вы не хотите тратить все это время на сбор данных только для того, чтобы их потерять. Но Apple также заботится о том, чтобы он был защищен от посторонних глаз. Вот почему, когда Apple впервые запустила приложение Health, вы могли создавать резервные копии своих данных о здоровье только с помощью резервной копии iTunes, зашифрованной паролем.

По мере улучшения облачного шифрования Apple компания добавила к этому зашифрованные резервные копии iCloud. А если ваш iPhone работает под управлением iOS 11 или более поздней версии, вы можете выбрать активную синхронизировать данные о вашем здоровье с помощью iCloud.

Чем синхронизация Health iCloud отличается от резервного копирования

Когда вы создаете резервную копию своего iPhone через iCloud, вы делаете резервную копию всего, что вы делали с момента последней резервной копии. Сюда входят изменения в контактах, данных о состоянии здоровья, сообщениях электронной почты, приложениях и их расположении на главном экране и т. Д. Однако информация в этой резервной копии доступна только для вашего текущего устройства или при восстановлении нового устройства с помощью резервной копии и требует входа в свой Apple ID. Вы можете автоматически выполнять резервное копирование каждую ночь при подключении к сети Wi-Fi или вручную делать резервную копию через приложение «Настройки».

Напротив, синхронизация iCloud происходит автоматически, причем несколько раз в течение дня. Мы уже используем iCloud для синхронизации таких вещей, как пароли связки ключей, Apple Notes, закладки Safari, настройки HomeKit, пропуски кошелька без использования кредитной карты, информация календаря и т. Д .; все эти параметры можно включать или отключать для каждой функции на экране iCloud в приложении «Настройки» на каждом устройстве.

Если вы используете iOS 11 или новее, у вас теперь есть переключатель «Здоровье» на экране настроек iCloud, который вы можете включить или отключить. Когда переключатель включен и вы в сети, ваш iPhone будет шифровать и синхронизировать данные о состоянии здоровья с iCloud, а также с любыми устройствами, которые могут читать данные о состоянии здоровья, подключенными к вашей учетной записи. У вас есть два iPhone с разными резервными копиями? Благодаря синхронизации iCloud вы теперь можете синхронизировать данные между ними.

Здесь стоит отметить один момент: если вы включите синхронизацию работоспособности для iCloud, данные о вашем здоровье будут больше никогда храниться в вашей обычной резервной копии iPhone. Это не должно быть проблемой, но в целях безопасности: если вы планируете прекратить использовать синхронизацию iCloud, дождитесь, пока информация о вашем здоровье не появится на вашем iPhone, а затем сделайте полную резервную копию, чтобы убедиться, что ваши данные надежно сохранены. .

Что iCloud синхронизирует из вашего репозитория Health

• Данные о состоянии здоровья (информация о частоте пульса, отслеживание сна, количество шагов, высота и т. Д.)
• Источники и подключенные устройства
• Медицинское удостоверение
• Кольца активности
• Тренировки
• Часы работы стенда
• Достижения в деятельности

Почему мне следует использовать синхронизацию Health iCloud вместо резервного копирования?

Короче говоря, синхронизация iCloud сохраняет ваши данные о здоровье на разных устройствах, а не ограничивает их одним iPhone; Если вы забудете сделать резервную копию своего iPhone на неделю, а затем утопите его в походе, вы потеряете все данные о состоянии здоровья. Напротив, если у вас включена синхронизация iCloud и есть какая-то форма Интернета, у вас все равно будут все эти данные, готовые для синхронизации с новым iPhone, когда вы вернетесь домой.

Другая важная причина использования синхронизации iCloud: она позволяет перемещать данные о вашем здоровье и активности без необходимости восстанавливать устройство из резервной копии. Это большая победа для любителей чистой установки iPhone, но это также хорошо для таких людей, как я, которые часто тестируют несколько устройств — и несколько Apple Watch — и теряли данные в прошлом, потому что я мог синхронизировать свои данные о здоровье только с одним репозиторием.

И, как и Связка ключей iCloud и Сообщения, ваши данные о здоровье полностью зашифрованы: Apple не может увидеть, пропустили ли вы свою цель активности на день, и компания на самом деле этого не хочет. (Вот для чего нужны уведомления Apple Watch о чувстве вины.)

Почему мне не использовать синхронизацию iCloud для здоровья?

Я очень взволнован синхронизацией iCloud для здоровья, но есть пара крайних проблем, когда вы не захотите сразу включать ее в iOS 11.

Вы используете один идентификатор iCloud для всей семьи

Прежде всего, пожалуйста не делай этого. Вместо этого создайте учетную запись Family Sharing и сделайте отдельные идентификаторы для своей семьи. На данный момент в iCloud слишком много индивидуальных данных, чтобы иметь смысл делиться отдельной учетной записью.

Но при этом, если вы одержимы тем, чтобы использовать одну и ту же учетную запись для нескольких людей, данные о здоровье каждого человека с их соответствующего устройства будут смешиваться и выглядеть действительно странно.

У вас все еще есть несколько устройств на iOS 10, в том числе то, которое синхронизировано с вашими Apple Watch.

Ваши данные о здоровье не будут синхронизироваться с устройствами iOS 10, поэтому вы не хотите настраивать синхронизацию iCloud Health, если вы на самом деле не сможете ею воспользоваться.

Вы беспокоитесь о безопасности своих данных о здоровье

Хотя это вполне обоснованная проблема, система безопасности Apple никогда не была взломана, а ее система шифрования с несколькими ключами потребует от потенциального хакера физического доступа к вашему телефону для расшифровки ваших данных (помимо взлома закрытых ключей Apple). Apple, вероятно, получит больше информации о том, как это работает, когда обновит свое руководство по безопасности iOS, но если вы все еще беспокоитесь о безопасности своих данных, вы всегда можете вместо этого сделать зашифрованные резервные копии в iTunes.

Как настроить синхронизацию iCloud для здоровья на вашем iPhone

Настроить синхронизацию работоспособности на вашем iPhone довольно просто, если вы используете iOS 11.

1. Запустить Настройки приложение.
2. Нажмите Баннер Apple ID вверху экрана.
3. Кран iCloud.
4. Коснитесь переключателя рядом с Здоровье чтобы включить его.

   

Одно большое примечание: Если вы планируете перейти на новый iPhone без восстановления из резервной копии, убедитесь, что на вашем старом iPhone включен переключатель «Здоровье» и выполняется синхронизация. В противном случае вы рискуете не передать данные о вашем здоровье.

Другие вопросы о синхронизации работоспособности в iOS 11?

Сообщите нам об этом ниже!

Серенити Колдуэлл участвовала в написании более ранней версии этой статьи.