Как использовать психическое благополучие в приложении «Здоровье»?

В последнее время все высказывают обеспокоенность по поводу проблем психического здоровья. Большое значение уделяется решению проблем психического здоровья, а также физического здоровья. Чтобы помочь пользователю управлять своим психическим здоровьем и понимать его, в iOS 17 появилась функция психического благополучия. В этом руководстве я объяснил, как использовать приложение Mental Wellbeing on Health в iOS 17.

Эта новая функция для отслеживания состояния психического здоровья доступна в приложении «Здоровье» iOS 17. Вам придется вручную записывать, как вы себя чувствуете в данный момент. Затем, многократно записывая свое душевное состояние, вы сможете понять, оставались ли вы в последнее время эмоционально подавленными или стали более счастливыми и довольными.

Как использовать приложение «Психическое благополучие в здоровье» в iOS 17?

Ниже приведены инструкции по настройке и использованию функции психического благополучия в приложении «Здоровье» iOS 17. Убедитесь, что вы обновили свой iPhone до последней сборки iOS 17. Если вы еще не обновили свой iPhone до iOS 17. 17, иди Настройки > Общий > Обновление программного обеспечения для поиска доступных обновлений программного обеспечения.

1. Открой Настройки приложение на вашем iPhone > нажмите на Здоровье > Нажмите Открыть контрольный список здоровья.
2. Перейти на вкладку Просматривать в нижнем углу и нажмите на него.
   
3. Нажать на Психическое благополучие > Состояние души > Начало работы.
   
4. Вы можете сейчас войдите в систему эмоции или настроение. Кран Следующий.
5. Нажмите ползунок чтобы записать, как вы себя чувствуете сейчас > нажмите Следующий.
6. Выберите слова которые описывают ваши чувства > Нажмите Следующий.
7. Выберите слова, которые, по вашему мнению, влияют на ваше самочувствие > коснитесь Сделанный.
   
8. Нажать на Включить напоминание. Это будет уведомлять вас два раза в день, чтобы записать свои чувства.
   

Альтернативно вы можете нажать Изменить расписание > Добавить напоминание чтобы установить удобное для вас время, чтобы записать свое эмоциональное состояние с помощью функции психического благополучия iOS 17.

Как оценить депрессию и тревогу с помощью психического благополучия iOS 17?

С помощью iOS 17 «Психическое благополучие» вы можете ответить на анкету, чтобы оценить свою восприимчивость к тревоге или депрессии. Вы даже можете поделиться результатами с профессиональным врачом, если вы уже консультируетесь с кем-то, чтобы поделиться своим текущим состоянием мыслей.

1. Открой Приложение «Здоровье» > Нажмите Вкладка «Обзор» в правом нижнем углу.
2. Прокрутите вниз и нажмите Психическое благополучие.
3. Вы можете выбрать Риск депрессии или Риск тревоги.
4. Нажать на Пройти анкету > Начинай.
   
5. Закончив отвечать на вопросы, нажмите Сделанный.
   
6. Чтобы сохранить результат анкеты на свой iPhone, нажмите на Экспорт PDF. Вы должны найти этот PDF-файл в приложении «Файлы».
7. После экспорта PDF нажмите Сделанный для выхода из психического благополучия iOS.
   

ПРИМЕЧАНИЕ: Функция «психического благополучия» в iOS 17 не эквивалентна совету профессионального врача. Если вы какое-то время испытываете эмоциональный стресс, обязательно посетите заинтересованного врача, который сможет лучше диагностировать ваши проблемы и предложить более подходящие решения. Избегайте самодиагностики или самолечения, основываясь на журнале психического благополучия iOS 17.

Как просмотреть данные о психическом благополучии на iPhone?

Вы всегда можете просмотреть подробные показатели и данные, связанные с любым элементом психического благополучия, который вы использовали для отслеживания своего психического здоровья. Вы можете использовать их, чтобы понять, стабильно ли ухудшается ваш психический статус или он улучшается.

Соответственно, вы можете внести изменения в свой образ жизни или обратиться к врачу для решения беспокоящих вас проблем.

1. Открой Приложение «Здоровье» > нажать на Обзор > Психическое благополучие.
2. Нажмите на карту, чтобы Состояние души > Показать на диаграммах.
   

Это покажет вам, каким было ваше психическое здоровье через неделю или месяц.

Вернитесь в раздел «Психическое благополучие» и нажмите Риск тревоги, Риск депрессиии Внимательные минуты проверить связанные с ними данные в графическом формате.

Часто задаваемые вопросы(FAQ)

Что такое психическое благополучие в iOS 17?

Это функция iPhone и iPad, которая поможет вам ежедневно записывать состояние своего психического здоровья. Также вы можете оценить, насколько вы склонны к тревоге и депрессии, с помощью опросника психического благополучия.

Какие модели iPhone поддерживают функцию психического благополучия?

Любой iPhone, работающий под управлением новейшего программного обеспечения iOS 17, имеет функцию психического благополучия. Идти к Настройки > Здоровье > Обзор > Психическое благополучие.

Есть ли в iPad функция психического благополучия?

Да, iPad, работающие под управлением последней версии iPadOS 17, предлагают функцию психического благополучия. Найти его можно в настройках iPadOS.

Есть ли в моих Apple Watch функция «Психическое благополучие»?

Да. На ваших Apple Watch с последней версией смотретьOS 10вы можете использовать «Записать состояние ума” особенность. Его можно найти под Приложение для осознанности.

Включено ли психическое благополучие на моем iPhone по умолчанию?

НЕТ. После того как вы обновили свой iPhone до iOS 17, перейдите в приложение «Здоровье» в настройках. Если вы используете его впервые, вам нужно нажать на Начать чтобы записать свои ежедневные чувства. Это ручной процесс.

Контролируйте психическое здоровье с помощью функции психического благополучия iOS 17

Никогда не стоит недооценивать последствия плохого психического здоровья для вашего общего благополучия. Используйте функцию психического благополучия iOS 17, чтобы регулярно отслеживать свои эмоции, потенциальные причины депрессии, негативных мыслей или беспокойства. Кроме того, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы эффективно вылечить ваше заболевание и понять, как улучшить психическое здоровье.

Если у вас есть какие-либо мысли по поводу Как использовать приложение «Психическое благополучие в здоровье» в iOS 17?тогда смело заходите ниже поле для комментариев.