Как использовать интервальный таймер на Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 2 был хорошо принятым устройством, получившим множество похвал как со стороны технических специалистов, так и со стороны фитнес-сообществ, но в нем отсутствовали некоторые важные функции. К счастью, Charge 3 устранил многие опасения своего старшего брата и зарекомендовал себя как сильный соперник в сфере фитнес-отслеживания. Одна из лучших особенностей этого приложения — возможность отслеживать ваши тренировки разными способами, включая отслеживание интервалов. В этом руководстве мы покажем вам, как включить интервал и даже изменить настройки интервала, если хотите.

Продукты, использованные в этом руководстве

Амазонка: Fitbit Charge 3 (150 долларов США)

Как сделать вещь

  1. Проведите пальцем по экрану на зарядке 3, пока не дойдете до «Интервальной тренировки».
  2. Кран , чтобы начать интервальную тренировку.
  3. Во время тренировки трекер будет предупреждать вас, когда пора перейти от движения к отдыху и наоборот.
  4. На Charge 3 интервальная тренировка по умолчанию состоит из 30-секундного периода движения и 10-секундного периода отдыха, который повторяется 14 раз, в результате чего общее время тренировки составляет 9:20.

А теперь вперед! Независимо от того, чем вы занимаетесь, Charge 3 будет отслеживать вашу тренировку и поддерживать интервалы между тренировками за вас.

Как изменить настройки интервального таймера

  1. Открыть приложение Fitbit на вашем смартфоне.
  2. Зайдите в настройки своей учетной записи, нажав постукивание на значке учетной записи в правом верхнем углу.
  3. Выбирать ваше устройство, щелкнув его изображение.
  4. Кран Сочетания клавиш для упражнений.
  5. Кран Интервальная тренировка.
  6. Отсюда вы можете изменять время движения, время отдыха и количество повторений.
  7. Будь уверен синхронизировать ваши новые настройки обратно в Charge 3.

Вот и все! Теперь, когда вы изменили настройки, вы можете сделать еще больше повторений во время тренировки.

Наш лучший выбор оборудования

Вот что вам для этого понадобится.

Не секрет, что многие считают Fitbit королем носимых устройств для фитнеса. Fitbit был одним из первых, кто стал пионером в этой категории продуктов, и он постоянно создавал качественные устройства с отличными функциями, которые помогают нам всем оставаться в лучшем состоянии. Charge 3 — лучшее, что они могут предложить. Дизайн значительно улучшен по сравнению с его предшественниками, и он привносит в стол новые функции, которых крайне не хватало, включая отслеживание сна, гидроизоляцию, отслеживание тренировок и многое другое.

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Узнать больше.

var fbAsyncInitOrg = window.fbAsyncInit; window.fbAsyncInit = function() { if(typeof(fbAsyncInitOrg)=='function') fbAsyncInitOrg(); FB.init({ appId: "291830964262722", xfbml: true, version : 'v2.7' });

FB.Event.subscribe('xfbml.ready', function(msg) { // Log all the ready events so we can deal with them later var events = fbroot.data('ready-events'); if( typeof(events) === 'undefined') events = []; events.push(msg); fbroot.data('ready-events',events); });

var fbroot = $('#fb-root').trigger('facebook:init'); };

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.